DIFERENCIAS, ANSIEDAD PATOLÓGICA Y ANSIEDAD ADAPTATIVA

¡Holi holi! 😉 Espero que todo vaya bien, deseo que sigas brindando solidaridad y empatía en esta etapa que vivimos. A seguir incrementando y/o manteniendo la intensidad de nuestra luz, nunca debemos extinguirla 😉 Seamos luz preciosa e infinita 🙂  ❤  En estos de confinamiento, mucho han caído presas de la ansiedad, depresión, estrés   :O … Sigue leyendo DIFERENCIAS, ANSIEDAD PATOLÓGICA Y ANSIEDAD ADAPTATIVA

Grounding, para reducir la ansiedad

¡Holi holi! 😉 Espero que todo vaya bien, deseo que sigas brindando solidaridad y empatía en esta etapa que vivimos. A seguir incrementando y/o manteniendo la intensidad de nuestra luz, nunca debemos extinguirla 😉 Seamos luz preciosa e infinita 🙂  ❤    La mayor virtud del ejercicio de Grounding es que es una técnica sumamente … Sigue leyendo Grounding, para reducir la ansiedad

¿PREOCUPACIONES? TE COMPARTO ALGUNAS TÉCNICAS PARA MANEJARLO MEJOR

¡Holi holi! 😉 Espero que todo vaya bien, deseo que sigas brindando solidaridad y empatía en esta etapa que vivimos. A seguir incrementando y/o manteniendo la intensidad de nuestra luz, nunca debemos extinguirla 😉 Seamos luz preciosa e infinita 🙂  ❤ En estos días me he podido comunicar con algunos compañeros de trabajo, amigos, familia … Sigue leyendo ¿PREOCUPACIONES? TE COMPARTO ALGUNAS TÉCNICAS PARA MANEJARLO MEJOR