Mini manual: Enfrentando ansiedad en cuarentena

¡Holi holi! A todos mis queriditos 😉 Hoy es un nuevo #ViernesDeDopamina un viernes tanto diferente. Todos sabemos los acontecimientos mundiales que se están suscitando debido a la pandemia. Vemos noticias por aquí y por allá. Muchos países han decidido poner a su población en cuarentena, mi país Perú, es uno de ellos. Me surgió … Sigue leyendo Mini manual: Enfrentando ansiedad en cuarentena

¿Pensamiento compulsivo? Aprendamos a equilibrar

Holi mis queridos Dopamínicos 😉 Espero todos estén llenos de bien, les mando energías si es que atraviesan un momento difícil  😀  que todo vaya más que bien. Muchas veces podemos sentir miedo ante lo desconocido, incertidumbre y angustia. Sin embargo, ¿cómo dejar de experimentar estos sentimientos cuando, por ejemplo, se debe tomar una decisión … Sigue leyendo ¿Pensamiento compulsivo? Aprendamos a equilibrar

HÁBITOS QUE CONVIERTEN NUESTRA CASA EN UN AMBIENTE TÓXICO

Saludos a todos mis Dopaminicos 😉 Hoy  #ViernesDeDopamina y vengo a compartirles un tema súper genial 🙂  que espero tengamos en cuenta y estemos en ¡ALERTA! Así que vamos con el tema 3, 2, 1… ¡Go! Un hogar equilibrado es fuente de bienestar, un sitio al que siempre nos apetece regresar porque encontramos la fuente … Sigue leyendo HÁBITOS QUE CONVIERTEN NUESTRA CASA EN UN AMBIENTE TÓXICO