La magia de la lectura

😀 ¡Holi a tuttili mundili! 😀  traigo dopamina recién cocinada con mucho amor, con mucho entusiasmo 😀 Y hoy he decido compartir una actividad preciosa, la cual hace que crezcamos culturalmente, mentalmente, emocionalmente (mente mente y más mente) uffff en verdad que nos hace crecer demasiado  😛 y es una de mis actividades favoritas del mundi mundial 😀 y se trata de *redoble de tambores* LA LECTURA *tarannnnn* Así que si amas la lectura igual que #MiliDopamina  este post te gustará y si no amas leer  😀  igual yo sé que te gustará 😀 So…ready, steady, go!!

giphyLa lectura es un agradable pasatiempo para muchos, obligación para otros, pero al fin y al cabo leer es un beneficioso ejercicio mental. Rendir culto al cuerpo está en boga, pero ¿dedicar tiempo al cultivo de la mente? Al igual que cuidamos de nuestro cuerpo  y vamos cada vez más al gimnasio, deberíamos dedicar media hora diaria a la lectura (media hora para empezar si no es parte de tu día a día) 😀

dc-comics-gif-harleen-quinzel-harley-quinn-Favim.com-3945287Además esta preciosa actividad favorece la concentración y la empatía, previene la degeneración cognitiva y hasta predice el éxito profesional son sólo algunos de los beneficios encubiertos de la lectura. Según Ángel Gabilondo, catedrático de Filosofía en la Universidad Autónoma de Madrid “El acto de leer forma parte del acto de vivir la lectura  crea, recrea y transforma. Una buena selección de libros es como una buena selección de alimentos: nutre” (precisa y preciosa frase)  ❤

0e03f8e389b7a3b8ee4b5670cabb1975El hábito lector se ha transformado al compás de la historia de la humanidad. Si la invención de la escritura supuso la separación de la prehistoria de la historia, la lectura descodificó los hechos que acontecían en cada época. Los primeros que leyeron con avidez fueron los griegos, aunque fuesen sus esclavos quienes narraban en voz alta los textos a sus amos. Siglos más tarde, la lectura se volvió una actividad silenciosa y personal, se comenzó a leer hacia el interior del alma. Los grecolatinos vinculaban la lectura a la lista de actividades que había que hacer cada día. Vaya que si eran muuuy  sabios 😀

a6c794dc8170f36a4127c908280ed8d7En este preciso instante, mientras lees este artículo mi querido dopamínico, el hemisferio izquierdo de tu cerebro está trabajando a alta velocidad para activar diferentes áreas. Tus ojos recorren el texto buscando reconocer la forma de cada letra, y tu corteza inferotemporal, área del cerebro especializada en detectar palabras escritas, se activa, transmitiendo la información hacia otras regiones cerebrales. Tu cerebro repetirá constantemente este complejo proceso mientras sigas leyendo el texto  😀 “ReLike”

2EALa actividad de leer, que el cerebro lleva a cabo con tanta naturalidad, tiene repercusiones en el desarrollo intelectual. “La capacidad lectora modifica el cerebro”, afirma el neurólogo Stanislas Dehaene, catedrático de Psicología Cognitiva Experimental del Collège de France en su libro “Les neurones de la lectura” . Es así: hay más materia gris en la cabeza de una persona lectora y más neuronas en los cerebros que leen. El neurocientífico Alexandre Castro-Caldas y su equipo de la Universidad Católica Portuguesa lo demostraron en uno de sus estudios, junto a otro curioso dato: comparando los cerebros de personas analfabetas con los de lectores, se verificó que los analfabetos oyen peor.

tumblr_o3tv9wBlgs1t5rvlso1_500Además de alimentar la imaginación y favorecer la concentración, la lectura ayuda a mejorar algunas habilidades sociales, como la empatía. Un ávido lector rápido aprende a identificarse con los personajes de las historias que lee, “está más dispuesto a abrirse a otras vidas”. El psicólogo Raymond Mar y su equipo de la Universidad de Toronto probaron en el 2006 que las personas que consumen novelas son más empáticas respecto a los lectores de libros especializados o los no lectores. Al medir las habilidades sociales y el modo de interactuar de los dos tipos de lectores, los lectores de géneros literarios resultaron tener una mayor facilidad para ponerse en la piel del otro.

tumblr_mnfz0dwVA91sszeq9o3_500Pero no sólo es más empático quien lee, sino también mejor orador. Como dijo Cicerón, “a hablar no se aprende hablando, sino leyendo”. Lejos de la imagen solitaria e introvertida con la que se identifica al lector, lo cierto es que las personas lectoras desarrollan más sus habilidades comunicativas. Al enriquecer el vocabulario y mejorar la sintaxis y la gramática; aprendemos a hablar adecuada y justamente. Hacer un correcto uso del lenguaje está bien valorado socialmente, por ello, quienes nutren su dialéctica mediante el hábito lector son percibidos por los otros como personas con gran capacidad de liderazgo. Son más apreciados profesionalmente.

669fe4c57105ade508c8b08796f91c25Según un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el éxito profesional. Quien fue un ávido lector en su adolescencia tiene más posibilidades de triunfar en su madurez. Durante más de dos décadas, el equipo de investigación del psicólogo Mark Taylor analizó los hábitos y actividades de casi 20.000 jóvenes con ánimo de conocer qué actividades predecían el éxito profesional al cumplir 30. Ninguna práctica extracurricular (como hacer deporte o ir al cine), evaluadas junto a la lectura, lograron tener un impacto significativo en el éxito profesional.  Las mujeres que a los 16 años leían libros por puro placer tenían el 39% de probabilidades de alcanzar un puesto de gerencia frente al 25% de las mujeres no lectoras. Para los hombres, que suelen tener más posibilidades de llegar a altos puestos directivos, la cifra pasaba de un 48% entre quienes no leían a los 16 años, a un 58% entre los que sí lo hacían.

Resultado de imagen para leer GIFClaro que también hay que leer en la madurez y en la vejez. El ejercicio de leer cobra sentido al final de nuestras vidas. Neurólogos y psicólogos recomiendan la lectura como método preventivo del alzheimer u otras enfermedades neuro degenerativas. Cuando una persona comienza a padecer síntomas de demencia y a perder autonomía, influyen dos factores: las lesiones que ha producido la enfermedad y la pérdida de la capacidad de compensar. Compensar es poner a funcionar áreas del cerebro que antes no funcionaban, poner en marcha la reserva cognitiva, es decir, la capacidad intelectual acumulada a lo largo de su vida mediante conocimientos y actividades intelectuales. Para disponer de una buena reserva cognitiva es importante tener una vida intelectualmente activa. Quienes se mantienen mentalmente en forma a lo largo de su vida, corren menos riesgo de padecer alzheimer, parkinson o enfermedades cardiovasculares.

Resultado de imagen para leer GIFLos beneficios de la lectura no son únicamente personales, leer no sólo afecta a la cultura social, sino también a la economía y al comercio de un pueblo. Cabe recordar que a lo largo de la historia la lectura siempre fue uno de los vehículos de la democracia. En países autoritarios la lectura siempre estará perseguida por contribuir a desarrollar la libertad de expresión, la cultura y la información. Leer siempre tuvo el poder de transformar la sociedad, muchos libros fueron la clave del desarrollo de algunos acontecimientos históricos. La lectura debería adquirir protagonismo, no sólo como buena compañera de viaje para evadir y serenar, sino emplear su capacidad de modificar el estado de las cosas. Hay que utilizar el poder de la lectura para transformar la sociedad 😉  😉  😉  Hay que hacer MAGIA 😉  😉

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Mis #Dopaminicos bellos  espero hayan disfrutado el tema que les he traído hoy. Es increíble lo que podemos hacer si cultivamos esta bella actividad de LA LECTURA cultivémosla y sigamos haciéndola crecer porque es MAGIA PURA  ❤ 

Me despido con un gran abrazo lleno de palabras preciosas  que te traigan prosperidad. Te deseo días de luz  ❤ 😀 y conmigo será hasta el próximo #ViernesDeDopamina  ~~cambio y fuera~~  😉  😉  😀  😉  😉

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Fuente

“Los beneficios de la lectura” (La Vanguardia). Escrito por: Yaiza Saiz

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