Pedir ayuda, es necesario

¡Holi, holi a todos los que están por aquí! 😉 ¿Qué tal ha ido la semana para todos? Espero que todo este con bien 😉 Ha llegado el día dopaminico de la semana 😀 ¿Alguna vez te ha costado pedir ayuda? O ¿Te cuesta pedir ayuda? Les confieso que personalmente me ha costado pedir ayuda, …

¡ATENCIÒN! Salud mental

¡Holi! Queridos dopamínicos y queridas dopamínicas! 😀 Ha llegado la dopamina nueva nuevita para todos toditos  😀  el jueves pasadito, 10 de octubre, fue el Día mundial de la salud mental, dispuesto por la OMS.  Sin duda en estos tiempos, nuestra sociedad padece de salud mental.  A diario podemos ver noticias sobre actos de violencia …

Mini manual del “NO”

¡Holi, holi! Bellos Dopamínicos y  bellas Dopamínicas! 😀 😀 Aquí llego con dopamina nueva nuevita para todos ustedes 😀  y es un ¡TEMAZO! (ni Spotify lo tiene) ¿A cuántos de nosotros nos cuesta decir, NO? (levanten la mano sin miedo) pues aquí  les traigo un mini manual para que aprendamos, de manera asertiva, a decir …

EGO, alterador de la realidad

¡Holi, holi! Bellos Dopamínicos y bellas Dopamínicas! 😀 😀  ¿Cómo ha ido su semanita? 😀 Deseo mucho bien a todos ustedes ❤  😉 Esta semana, mi Perú bonito,  ha pasado por unos días turbulentos en el plano político y social   Se rompieron vínculos, que por largo tiempo, han estado fallando, obteniendo resultados lentos y …